Sport & Spaß im Grünen: Trimm-dich-Pfade

Parcours-Training à la 70er-Jahre? Ja klar! Unser Gesundheitspartner AOK bringt Trimm-dich-Pfade wieder auf den Plan. Hier ist Spaß und Bewegung für die ganze Familie garantiert...

Da braucht ihr keine teure Mitgliedschaft im Fitness-Studio! Bei diesem Wetter könnt ihr das Training getrost auf draußen in der Natur verlegen und müsst durch Anlagen wie Trimm-dich-Pfade nicht auf Zirkeltraining verzichten.

Egal ob Ausdauerlauf, Krafttraining oder Dehnübungen: Stationen mit verschiedenen Geräten und Anleitungen erleichtern euch ein abwechslungsreiches Training.

Auch für Kinder und Jugendliche kann ein gemeinsamer Ausflug zum Trimm-dich-Pfad großen Spaß bringen – und so das Bewusstsein für ausreichende Bewegung spielerisch schärfen.

Was euch auf Trimm-dich-Pfaden erwartet und wie ihr sie am besten nutzt, hat unser Gesundheitspartner AOK für euch zusammengestellt.

Foto: Freepik

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